ต่อไป »

[บุคคลทั่วไป]

กด Link เพื่อร่วมกิจกรรม ผ่านFacebook (หรือกดปุ่มสมัครสมาชิกด้านบน)

[victoria's secret]

xxxx

[⊹⊱⋛⋋ รักครั้งสุดท้าย⋌⋚⊰⊹]

    105 โล 
หวังว่าคงจะลดได้ในเร็ววันนะคะน้าแจ็ค
 

[Hero_aoy]

emo_45ดูเค้าเป็น

[bourana]

กลอนน่ารักดีค่ะ...  อ่านแล้วเห็นภาพเลย... 

เพิ่งได้เข้ามาอ่าน...  อ่านแล้วก็นึกถึงตัวเองด้วย (กำลังพยายามอยู่เหมือนกัน) 


ลองพยายามดูอีกครั้งถ้ายังไหว
เปลี่ยนแปลงตัวเองได้ก็คงโก้
ค่อย..ค่อยลดเรื่อย..เรื่อยทีละโล
ไม่นานคงได้โชว์หุ่นเสียที

แต่ถึงลดไม่ได้อย่าไปสน
ใครจะบ่นช่างใครไม่ใช่ที่
แค่ตัวเราเป็นคนที่แสนดี
ความรู้มีความดีเห็นก็เป็นพอ

[⊹⊱⋛⋋ รักครั้งสุดท้าย⋌⋚⊰⊹]

สู้ๆคร้าบบบบ  ผู้กำลังลดน้ำหนักทุกท่าน     

[lookgaow]

นี่พิซซ่า...ข้าวขาหมู...หนูซื้อฝาก
มัวอดอยาก...ปากแห้ง...แล้งไปได้
อ้วนไม่อ้วน...ตัวของเรา...เดือดร้อนใคร
กลมจ่ำม่ำ...น่ารักเกินใคร...ใจก้อดี

ตัวน้องขอ...ส่งกำลังใจ...ฝากไปให้
ขอยืนหยัด...ข้าง ๆ กาย...อย่าท้อพี่
บีบเอวดู...จะรู้ถึงความห่วงใย...ที่มากมี
น้องคนนี้...ขอส่งใจ...ผ่านไขมัน

[tna]

ฝากพี่แจ๊คครับ
----------------
ฟังพี่แจ๊ค ลดความอ้วน ป่วนหัวจิต
ให้หงุดหงิด ต้องมาแจง แถลงไข
ว่าที่อ้วน เพราะตัวพี่ กินมากไป
แป้งไขมัน นั้นไซ้ มากไปนา

การจะลด ความอ้วน ชวนให้คิด
บอกสักนิด เพื่อใครฟัง หวังลดหนา
อันเยื่อใย ไฟเเบอร์(fiber) เลอคุณค่า
ช่วยขจัด ขัดลา ไขมันตน

ออกกำลัง พาให้ ไร้ความอ้วน
ประกอบล้วน กับการกิน ยินเห็นผล
แต่ต้องทำ ประจำเท่า ที่เราทน
หยุดเมื่อไหร่ ไขมันล้น เข้าเกาะกิน

อันไฟเบอร์ ช่วยดูดซับ น้ำดีกลับ
คลอเรสเตอรอลลับ จากโลหิต จิตถวิน
อันทั้งแป้ง ไขมัน โปรทีนกิน
มากล้วนสิ้น เปลี่ยนหัน ไขมันไป

ในสมอง มีต่อมหิว และต่อมอิ่ม
ปริมาณ น้ำตาลกิน กระตุ้นไหว
หากน้อยไป ก็ให้หวั่น ฝันกินไป
หากมากไซ้ กระตุ้นให้ ไม่อยากกิน

พอเราหิว กินผลไม้ ได้สองอย่าง
ไฟเบอร์อย่าง น้ำตาลอย่าง ห่างถวิน
ความหิวหาย วายหิวใหม่ ก็ให้กิน
ทำอย่างนี้ เป็นอาจินต์ สิ้นไขมัน

เสริมด้วยนม พร่องไขมัน อันมีค่า
แคลเซียมหนา ผสมไว้ อย่าเหหัน
ผักหญ้ามี บริโภค ทุกวี่วัน
โปรทีนนั้น พลันอย่าขาด ชาติชรา

แต่อย่างด ลดอาหาร จานสามมื้อ
ร่างกายดื้อ มื้อละจาน วานบอกหนา
เพราะต้องใช้ ไว้ซ่อมแซม ทั้งกายา
กินผักปลา ต้มลวกไว้ ไร้ไขมัน

เวลา...วารี...ชีวี...รำพัน

[lookgaow]

อ่านกลอนพี่....ชวนท้องร้อง...น้องพาลหิว
ไส้แห้งกิ่ว...ปลิวลมได้...น้ำลายสอ
ทานคนเดียว...เหงานะคะ...แกล้งสอพลอ
หวังจะขอ...แจมด้วย...ช่วย ๆ กิน   

(ฮือ ๆ  หิวแล้ว......)

     
ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย

[lookgaow]

อ่านกลอนพี่....ชวนท้องร้อง...น้องพาลหิว
ไส้แห้งกิ่ว...ปลิวลมได้...น้ำลายสอ
ทานคนเดียว...เหงานะคะ...แกล้งสอพลอ
หวังจะขอ...แจมด้วย...ช่วย ๆ กิน   

(ฮือ ๆ  หิวแล้ว......)

     
ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย

อ่านกลอนพี่....ชวนท้องร้อง...น้องพาลหิว
ไส้แห้งกิ่ว...ปลิวลมได้...น้ำลายสอ
ทานคนเดียว...เหงานะคะ...แกล้งสอพลอ
หวังจะขอ...แจมด้วย...ช่วย ๆ กิน

ทานคนเดียว...เปลี่ยวใจ...ไม่อร่อย
มีสาวน้อย...คอยเอาใจ...ทานได้สิ้น
น้องลูกแก้ว...มาแจมด้วย...มาช่วยกิน
ตอนเช็คบิล...ก็ช่วยจ่าย...ให้ด้วยนา........

ดีนะเรา...ตาว่องไว...สอดส่ายทั่ว
นั่นคงเป็น...บิลชัวว์ ๆ...มั่วไม่ได้
หนูปวดท้อง...เข้าห้องน้ำ...แอบหนีไป
แวะบอกบ๋อย...เก็บเงินที่ผู้ชาย...หน้าตาดีดี

[สิบคน]

ลดน้ำหนัก น้ำหนักไม่ลด


ไม่ดูดนม อมไข่ อันใดสิ้น

มิสนกลิ่น หอมหวาน ปานน้ำผึ้ง

ลดน้ำหนัก พักกิน ก็เดือนนึง

ใยไม่ลด แม้ครึ่ง หนึ่งกิโล


จึงควักตับ ควักไต ลองไปชั่ง

กระดูกหลัง ลำไส้ ใช่หนักโข

แต่พอควัก หัวใจ มิใหญ่โต

หนักสี่สิบ กว่าโล น่าแปลกจริง


จึงชำแหละ แหวะอก เหมือนยกเครื่อง

เจอต้นเรื่อง ความหนัก รักเข้าสิง

เพราะมีเธอ อยู่ในใจ ไว้แอบอิง

น้ำหนักนิ่ง แม้ลด ไม่หมดเอย

สิบคน 
 

[BuaJantra]

๐ ก้าวเท้าขึ้น..ยื่นหน้า..บนตราชั่ง
โล่งใจจัง..ยังดี..ไม่ตีกลับ
ค่อยค่อยก้ม..มองไป..ใจตุ๊บตั๊บ
ลมแทบจับ..อีกหน่อย..ถึงร้อยโล

๐ ขืนปล่อยไว้..ไม่นาน..จะพาลแย่
ตั้งใจแน่..ลดน้ำหนัก..สักสองโหล
คิดคำนวณ..ถ้วนถี่..ยีบสี่โล
คงจะโชว์..หุ่นได้..ไม่อายคน

๐ ตื่นแต่เช้า..ตั้งใจ..ไปจ๊อกกิ้ง
ค่อยค่อยวิ่ง..เหยาะย่าง..ข้างถนน
เท้าสลับ..ขยับไป..ไม่ร้อนรน
บอกกับตน..วันนี้..ต้องสี่ไมล์

๐ วิ่งตะบึง..เหงื่อหยด..ให้หดหู่
ใจมันสู้..สังขาร..พาลไม่ไหว
หันหลังกลับ..จับจ้อง..มองออกไป
พึ่งวิ่งได้..ห้าสิบหลา..ช่างน่าอาย

๐ คิดปลอบเอา..เท่านี้..ก็ดีถม
เดินกินลม..เรื่อยเรื่อย..พอเหนื่อยหาย
แล้วค่อยต่อ..รอก่อน..ขอผ่อนคลาย
จึงเอนกาย..ลงนั่ง..ไม่รั้งรอ

๐ แล้วลุกเดิน..ไปหน่อย..ราวร้อยหลา
ไยสองขา..หนักยิ่ง..เสียจริงหนอ
ปลอบใจตัว..วแค่นี้..ก็ดีพอ
ตอนนี้หนอ..ขอพัก..อีกสักที

๐ เริ่มสอดส่าย..สายตา..หาที่นั่ง
ดีใจจัง..ร้านอาหาร..จานด่วนจี๋
กินอะไร..ดีกว่า..น่าจะดี
รีบเร็วรี่..มุ่งไป..ไม่รอรั้ง

๐ ข้าวขาหมู..มันไก่..ไว้ตรงหน้า
อีกพิซซ่า..ถาดใหญ่..สไปร์ทถัง
น่องสะโพก..อกปีก..อร่อยจัง
เพิ่มพลัง..เสียไป..ให้กลับคืน

๐ ทั้งขนม..นมเนย..สารพัด
วางจานจัด..รายเรียง..เอียงระรื่น
ของชวนชิม..อิ่มล้น..ยังทนกลืน
ช่างแช่มชื่น..สุขใจ..ได้พลัง

๐ พอสำเร็จ..เสร็จสรรพ..กลับถึงบ้าน
ค่อยคืบคลาน..ยืนสง่า..บนตราชั่ง
มองลงไป..ให้ตระหนก..ตกใจจัง
เครื่องแทบพัง..ชี้ว่า..ร้อยห้าโล

""""""""""""""""""""""""""

ระทดท้อห่อจิตชั่งคิดหนัก
ไขมันเยือนเยี่ยมทักสัดส่วนฉัน
จึ่งวางแผนสกัดสลายมัน
ให้รูปร่างพลิกผันเป็นหุ่นเฟิร์ม

พบเภสัชจัดหายาลดอ้วน
หลากยี้ห้อมากล้วนประโยชน์เสริม
แต่งคุณค่าชวนชักลูกค้าเพิ่ม
แล้วตัดใจประเดิมทดลองทาน

นัยร้อนเร่งรวบรัดขจัดลด
เกินขนาดกำหนดในขนาน
ให้เห็นผลทันตาเกินประมาณ
ระหงษ์งามเปรียบปานอัดกัญชา..

..สโลสเล..หลอน..ซะงั้น..