[บุคคลทั่วไป]

กด Link เพื่อร่วมกิจกรรม ผ่านFacebook (หรือกดปุ่มสมัครสมาชิกด้านบน)

[เขียนชีวิต]

บางที เราก็ไม่จำเป็นต้องปลีกวิเวกเพื่อหาความสงบหรอก
เพียงแค่กลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะ
รู้ลมหายใจ เห็นภาพที่เกิดขึ้น ได้ยินเสียงที่เกิดขึ้น
รู้ถึงรสสัมผัส รวมถึงความคิดความคำนึงที่ผ่านเข้ามา
โดยที่ไม่ต้องยึด หรือแบกจับอะไรไว้ ไม่ต้องบริกรรมอะไร
แค่นี้เราก็สงบได้แล้ว เบิกบานได้แล้ว
เห็นถึงสิ่งที่เกิดขึ้นจริงได้แล้ว
พูดยากเหมือนกันนะ ลองอยู่ตรงนั้นน่ะ ณ ขณะนี้
ลองดู ขอให้สนุก ทุกวันเป็นวันดี

ป.ล. ต้องฝึกบ้างเหมือนกัน อีกอย่างที่ทำให้ง่ายขึ้น
คือการเข้าใจอดีต ยิ้ม ปล่อยวางนั่นด้วย ซึ่งเราเอง
มีวิธีที่ค่อนข้างเฉพาะ ในการปล่อยวางนั้น