สรรมาพาวัยใส..ปิ๊ง!ปิ๊ง!
๑๔ สุดยอดอาหาร..ที่ควรกิน
(นายแพทย์สตีเว่น แพร็ตต์...แพทย์จักษุ สหรัฐอเมริกา)
รู้ไว้ดีกว่า...
หนึ่ง ฟักทอง ราชรถของนางซิน
สอง ชา ชิน กลิ่นชาเขียวโออิชิ
สาม ข้าวโอ๊ต บดละเอียด หม่ำหม่ำสิ
สี่ ดูดิ สั่งแซลมอน ได้ไง..แพง
ห้า beansแบน ถั่วแบนแบน ถั่วอะไร
หก ถั่วเหลือง แยกไป หาใช่แข็ง
เจ็ด มะเขือเทศ กลมรี สีส้มแดง
แปด ไก่งวง เพิ่มแรง แกร่งกว่าใคร
เก้า สปินแนก ยอดผัก ผักปวยเล้ง
สิบ บร็อกโคลี่ ปอดเช้งวับ กับวัยใส
สิบเอ็ด บลูเบอร์รี่ ชะลอแก่ ได้สมใจ
สิบสอง ส้ม ไทยไทย กินทุกวัน
สิบสาม ถั่ววอลนัต บำรุงสมอง
สิบสี่ ผิวพรรณผ่อง งามเฉิดฉัน
ลำไส้ดี เพิ่มแคลเซี่ยม ลดไขมัน..
คนรุ่นใหม่ ชอบกินกัน โยเกิร์ต เอิง..เอิง..เอย
ขอบคุณ มติชน- ๓ เม.ย. ๒๕๔๗ สาวกะปู..กลอนพาไป..ให้ขวยเขินเจ้าค่ะ
การออกกำลัง จำเป็นแก่ร่างกายฉันใด
การอ่าน จำเป็นแก่จิตใจฉันนั้น
โจเซฟ แอ็ดดิสัน
ขอบพระคุณ ที่กรุณาเยี่ยมชมนะจ๊ะ :
บันทึกการเข้า
