ร้อนภายนอกบอกได้หายแน่หนา
แต่อย่ามาร้อนในเหมือนกับฉัน
อีกหน่อยเดียวก็จะครบแล้วเจ็ดวัน
ไม่นานพลันคงหายตายจากไป
เจ็บแผลลิ้นและปากไม่อยากพูด
มันถึงจุดที่พองเป็นหนองใส
ยาอะไรก็รักษาไม่ทันใจ
เพราะร้อนในใจรุ่มกลุ้มคนเดียว
หนามเตย สาเหตุสำคัญของการเกิดแผลร้อนใน คือ ระบบการย่อยอาหารไม่ดีครับ ทำให้เกิดกรดเกิน และก๊าซ ขึ้นในกระเพาะ และโดนดันขึ้นผ่านหลอดอาหารขึ้นมาที่ลำคอ และปาก จึงทำให้เกิดแผลร้อนในขึ้น
ส่วนสาเหตุที่ทำให้ ระบบย่อยอาหารไม่ดี ก็คือ
1. เครึยด
2. นอนหลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ
3. รับประทานอาหารที่ย่อยยาก พวกของมัน ของทอด ทั้งหลาย ฯลฯ
วิธีป้องกันก็คือ หลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นสาเหตุ ข้างต้น รวมทั้งควรออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกาย เป็นการช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น
วิธีทำให้แผลหายเร็วขึ้น ก็คือ บ้วนปาก หรือกลั้วคอ ด้วยน้ำเกลือ ทุกครั้งหลังอาหาร และก่อนนอนครับ จะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
ขอบคุณข้อมูลจากอินเตอร์เน็ต_/\_
ขอบพระคุณ ที่กรุณาเยี่ยมชมนะจ๊ะ :
บันทึกการเข้า
